Jag brinner för löpning och coachning!
Min filosofi är enkel: glädje,
hållbar träning och kontinuitet
Uppnå dina mål med löpningen!
Målmedveten vägledning för din löparresa
Jag hjälper dig att nå dina löparmål genom tydlig vägledning och personlig motivation, oavsett om du springer för hälsa eller har specifika mål.
Erfarenhet och kunskap för din utveckling
Som löpcoach delar jag med mig av min erfarenhet och kunskap för att stödja din utveckling på din egna löparresa.
Personligt engagemang för dina framsteg
Jag är engagerad i att förstå och stötta din unika drivkraft, och ser varje mål som en möjlighet för dig att växa som löpare.
Med erfarenhet och passion så hjälper jag dig att nå dina mål.
Om du väljer mig som coach kommer du märka mitt genuina engagemang för just dig och din resa. Jag är tillgänglig, lyhörd och finns där för att stötta dig varje steg på vägen. Jag skapar ett träningsprogram som är anpassat efter ditt liv och dina förutsättningar – både vad gäller tid och mål.
Jag tar hänsyn till flera faktorer för att ge dig de bästa möjliga förutsättningarna att utvecklas på ditt sätt och dessutom ha kul på vägen med varierade träningspass.
För mig är öppen kommunikation en nyckel. Jag vill alltid ditt bästa och kommer att göra mitt yttersta för att hjälpa dig, på det sätt som passar just dig.
Hitta rätt coachning för just dig
INDIVIDUELL COACHNING
fr. 695 kr/mån
Individuellt träningsschema utifrån dig och dina mål.
Kontinuerlig uppföljning.
Det finns ett tydligt "varför"
Du gillar att ha någon vid din sida längs resan som stöttar dig mot dina mål.
LÖPARGLÄDJE
fr. 299 kr/mån
Abonnemangsform eller ett 10 veckors upplägg.
Olika nivåer.
För dig som vill hålla igång löpningen kontinuerligt utan specifika tidsmål.
TRÄNINGSPROGRAM
695 kr
10 veckors program
för specifika tider.
Olika distanser.
Programmet ger dig en tydlig struktur. Inkluderar inte personlig coachning.
Sagt om Anna Bjurman som löpcoach
Jag har ju bara kört med dig cirka en månad nu, men jag kan med handen på hjärtat säga att du fått mig att känna från att tycka de är super kul med löpning tycka att de är de ännu roligare. Jag funderade ett tag innan jag hoppade på om de skulle vara värt kostnaden då jag redan tyckte de var roligt med löpningen och hur mycket utveckligen de då skulle kunna ge. Och svaret är ju att de är helt klart värt det. Känner en utveckling för varje pass samt ett varierande schema med många härliga rundor som verkligen känns planerad efter mig. Jag ser fram emot slutet av varje vecka för att få se nästa veckas upplägg. Och alltid lika roligt när man går in i dokumentet och får höra att man utfört ett pass bra. Det får jag en väldigt boost av till nästa pass du är grym!
Niklas
Det bästa med din coachning är att du lyckas hitta precis rätt nivå för att jag skall utvecklas. Innan jag tog hjälp av dig har jag antingen pressat mig för hårt (så jag tröttnat eller fått ont på olika ställen i kroppen) eller sprungit samma distans och tempo med utebliven utveckling.
Åsa
Mia
”Jag har haft dig som coach i exakt 1 år nu och jag är så otroligt tacksam för att jag tog din hjälp
Har utvecklats enormt mycket på detta året och det har verkligen känts kul på vägen!
Det jag uppskattar otroligt mycket är strukturen och variationen, att man kan uppnå resultat utan att känna att det känns ohållbart, vila in emellan och rimliga pass, inte såna som man aldrig vill köra igen.
Jag har verkligen hittat sån glädje i löpningen, lärt mig älska intervaller (som jag tidigare avskydde, antagligen för att jag körde för hårt)
Som någon annan skrev här, så ger strukturen också att jag inte tränar för hårt och sen tröttnar utan har hållt i, och det inte som avklarade pass bara, utan ser framemot att springa
Är också enormt tacksam för att du alltid känns tillgänglig för alla frågor, stort som smått och man kan bolla tankar”